1、懒美人瘦腿秒招脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。

【资料图】

2、在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。

3、2、光脚走路：在家中尽可能不要穿拖鞋。

4、脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的哦！3、脚跟走路：用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小腿。

5、平衡性差的人可以扶着墙壁。

6、注意要将脚尖翘起，用脚后跟走路，每天10分钟。

7、4、跨步走：即右腿向前跨一步，膝盖前倾，距离地面30CM左右，然后左腿再向前迈，交替进行。

8、开始的时候可能要慢一些，然后逐渐加快速度。

9、5、可以结合瘦身产品，可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。

10、你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好。

11、你自己选择吧。

12、祝你早日成功！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。